”În lumea digitală în care trăim suntem constant atenți la ce avem de făcut, primim constant informație și ne este ușor să evităm să ne gândim la noi și la ce dorim noi să facem. Ne este ușor să ne gândim la viitor și poate ne este ușor să analizăm trecutul, însă rareori suntem atenți la prezent.”
Acesta ar fi motivul pentru care cei de la ARTĂ De Mic vor organiza evenimentul Mind Wellness Day, la Cluj-Napoca. Evenimentul va avea loc în data de 23 septembrie, între 9:00-18:30, str. Romulus Vuia nr 73.

Oferă-ți o zi în care să te bucuri de timp pentru tine. Exercițiile de yoga, meditația de tip mindfulness te vor destine și te vor învăța să faci față mai bine stresului de zi cu zi și să devii prioritar pe lista ta de ”lucruri de făcut.”

Cum se descriu organizatorii?

”O amestecatura de suflete creative care au renunțat la frică (sau cel puțin încearcă) și și-au deschis inima spre iubire și acceptare. O mână de oameni care vor să trăiască viața din toată inima și care au realizat că orice fac și ce nu fac, sunt suficienți cu ei înșiși.” 

Evenimentul se adresează femeilor care doresc o relație mai apropiată cu ele însele bazată pe iubire și profunzime.

La ce să te aștepți? 

Face Yoga & YIN Yoga
- cu Remina, instructor certificat Face Yoga 
Face Yoga este parte importantă a practicii yoga tradiționale încă din secolul XV, exercițiile faciale sunt o modalitate naturală de tonifiere a mușchilor feței și gâtului,.
O practică dinamică Face Yoga & Yin Yoga, care include exerciții ușoare și noninvazive, presopunctură și masaj pentru stimularea drenajului limfatic și a circulației, alternate cu posturi Yin, posturi simple care pot fi adaptate astfel încât fiecare să poată lucra în ritmul impus de către propriul corp, pentru îmbunătățirea flexibilității, relaxare și o stare generală de bine. 

Mindfulness- cu Oana, Psiholog, Dr 

Este defint de Jon Kabat Zinn ca acea “stare de prezență conștientă, care apare deoarece acorzi atenție prezentului într-un anumit fel: intenționat, în fiecare moment, lipsit de judecată”. 

Creație - cu Ramona, fashion designer 

Nu există oameni creativi și necreativi , ci numai oameni care își folosesc creativitatea și oameni care nu o fac. 
Masa de prânz și gustarea de după-masă sunt asigurate de orgnizatori. Meniul va fi vegetarian.

Program eveniment: 
09:00-09:30 Zâmbetul de bun venit! 
09:30-11:00 Face Yoga &YIN Yoga 
11:00-13:00 Introducere în mindfulness 
13:00-13:30 Prânz 
13:30-14:00 Timp pentru tine 
14:00-15:30 Întoarcere în copilărie ( atelier de creat haine pentru păpuși) 
15:30-16:30 Fii aici, acum (tehnici de meditație mindfulness) 
16:30-17:00 Gustare sănătoasă 
17:00-18:00 Discuție și meditație ghidată despre obiectivele personale 
18:00-18:30 Moment de recunoștință și Poveste de rămas bun 

Preț: 350 ron/persoană. LOCURI LIMITATE: 12 PERSOANE. Data limită de înscrieri: 19 septembrie 
Inscrierile se pot face completând acest formular.
Evaluaţi acest articol
(0 voturi)
totcemiscă

Clătește-ți ochii, mintea și sufletul cu altfel de informații!

Află tot ce mișcă în Cluj și alte orașe din Transilvania! Te interesează altceva decât scandal, politică sau cancan? Atunci ești pe frecvența care trebuie! Ne propunem să-ți aducem în prim plan activități la care poți să fii și tu părtaș. Aici găsești informații despre aproape orice te-ar putea interesa.

Lasă un comentariu

Asigură-te că ai introdus toate informațiile necesare, indicate printr-un asterisk (*). Codul HTML nu este permis.

Despre noi

Clătește-ți ochii, mintea și sufletul cu altfel de informații!

Află tot ce mișcă în Cluj și alte orașe din Transilvania!

Te interesează altceva decât scandal, politică sau cancan? Atunci ești pe frecvența care trebuie! Ne propunem să-ți aducem în prim plan activități la care poți să fii și tu părtaș. Aici găsești informații despre aproape orice te-ar putea interesa.  

POINT COMMUNICATIONS SRL-D
CUI: 36079057
Cluj Napoca, Judetul Cluj, România
Mobil: +40 742.168.801
E-mail: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…